Não é apenas gostar de organização
O transtorno obsessivo-compulsivo pode envolver pensamentos, imagens ou impulsos intrusivos que provocam desconforto, além de rituais mentais ou comportamentais realizados para reduzir a ansiedade. A pessoa muitas vezes reconhece o excesso, mas sente grande dificuldade para interromper o ciclo.
Como o acompanhamento pode ajudar
A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda a compreender como obsessões, ansiedade, compulsões e alívio momentâneo se conectam. O trabalho é gradual, colaborativo e respeita o ritmo de cada pessoa.
- Identificar obsessões, compulsões e situações de gatilho
- Compreender a busca por certeza e o alívio de curto prazo
- Questionar interpretações que aumentam a ameaça
- Diminuir respostas compulsivas de forma planejada
- Construir mais tolerância ao desconforto e à incerteza
Perguntas frequentes
Todo hábito repetitivo é TOC?
Não. O diagnóstico considera características específicas, sofrimento e impacto na vida.
Pensamentos intrusivos definem quem eu sou?
Não. Pensamentos podem surgir sem representar desejos, intenções ou valores.
Checar ajuda a ter certeza?
Pode trazer alívio breve, mas também fortalecer o ciclo de dúvida e repetição.
A terapia é gradual?
Sim. Objetivos e passos são construídos de modo colaborativo.
Onde fica o atendimento?
Em Icaraí, Niterói, no Stadium Offices.